30

天天戴着个40+的窄卡福，睡觉也不摘，很舒适。所以我觉得30至40克左右的克重是一般人最适宜的克重。

60克左右

每个人的承受力不一样，我偏力量型，60克以下完全感觉不到，平常觉得80~100克左右的最舒服。