厉害了

什么意思？局外人听不懂啊

健身多年，一直没搞懂怎么刷脂？楼主怎么做的呢？

我也厉害了，中午的奶油蘑菇汤喝了三大碗

很棒啦。我平时飞鸟2.5公斤，肩推5公斤，硬拉、蹲10公斤。划船5、7.5、10都可以。