我看到餐桌上有鱼籽会先下手，觉着吃了有益与皮肤。
内调
好像无解。之前看到过一个文章对比说服药跟对照组差别不大。对照组主要是1.睡眠不熬夜。2.心情好。3.不晒太阳。4.调节情绪。
防晒，不吃面食
下霜后的柿子叶可以喝也可以洗脸
