引用39楼 lachoo 跑我不是很建议，一开始就走，快走挺好的。根本还是在一句话“...
是啊，坚持才是比较难的，今天继续，慢慢的变成一个习惯就简单了。运动还是适量的好，假如给自己安排的运动量太大，身体吃不消不仅不容易坚持，反而会对身体不利。对我来说，跑步真的吃不消，以前读书的时候尚且只能跑个三五分钟，现在更不行了。
引用40楼 小宝宝猪 是啊，坚持才是比较难的，今天继续，慢慢的变成一个习惯就简单...
我是一直不行的。55555555555.加油哈。 ps不知道你摩诃婆罗多还在看么。。这周大伯主场，下周要领饭盒了，QAQ。虐得没边
引用28楼 lachoo ps、那个是印度瑜伽师过来的班级，要是你有机会，可以去看看...
引用22楼 lachoo 忙论文和考试，哎。 玉髓该下手就下手。我除了洗澡一直在着了...
引用24楼 小宝宝猪 都是些有上进心的高学历妹纸除了闭口镯不方便取戴以外，主要还...
引用29楼 小宝宝猪 练得时候要排除杂念，配合吐气吸气完成动作，气息这点我觉得自...
主要是国内班有些层次不齐。如果你自己来，有的人会调节，有的人不会，而且掌握力的平衡性其实很难。类似于国内的太极拳也有这个问题，膝盖练废掉的人多了去了。还真的需要指导一下。
我是一直不行的。55555555555.加油哈。