气血不足，运动耗气血，我就调整饮食好了
我能说你买的我都买了吗？就是没运动，可是体重蹭蹭蹭往上涨
我刚买了运动鞋😂
从去年九月开始坚持低强度的运动，状态好了很多了
坚持成为习惯后就不动不舒服。刚运动40分钟休息中
