发了一大堆可能被屏了，简单说。

楼主首先端正心态，别人制造噪音不是故意的。不管是不是，你都要这样想。先不要和邻居对立起来。

解决方法，第一转移注意力。出去玩，看书，做手工，开白噪音等。

第二，带耳塞或者降噪耳机。抗噪耳机不能经常带，会中耳炎。

第三，房屋改造，加隔音棉等。

第四，狠人版，某书上很多，骨传感音响什么的，不详细说了。

第五，搬走，彻底离开这个环境。家本来应该是舒适开心的地方，整的这么抑郁不值当了。