营养师顾中一po过减脂周期食谱,可以试试5+2食谱,一周两天摄入较低热量,制造热量缺口,其他五天正常吃,小🍠、微博都有,减重是个长期的过程,变成常态就稳了~😆
太厉害了,我也要开始了哈哈哈哈
咱们要过程,很需要😍
继续加油
妈耶,这个啥软件,对比很直观啊
厉害