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28天的减肥已减6.8

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营养师顾中一po过减脂周期食谱,可以试试5+2食谱,一周两天摄入较低热量,制造热量缺口,其他五天正常吃,小🍠、微博都有,减重是个长期的过程,变成常态就稳了~😆

28天的减肥已减6.8_减肥

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