只是管住嘴少吃油炸，垃圾食品，晚饭早点吃。
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
引用85楼 xiaozhu 楼歪啦，哈哈哈，求楼主分享瘦身经验。。最好置顶。。。
就是顿顿少吃，只要不饿马上停嘴，不要感觉很饱了才不吃。
楼主有170了吧~我没你重，但是比你看起来胖啊~呵呵~
我表示坚决的向楼主学习，可是这个嘴怎么管，每天不吃晚饭？
少吃点 吃慢点 有时候感觉饿 并不是身体需要 吃点干果或其他的 只吃三口 不要吃太多水果 楼主有毅力
