嗯，中医加上自己作息健康，饮食健康，不过度劳累，会慢慢恢复

多吃蛋白质含量高的食物，12月中旬阳的，目前基本恢复了。

中医调理，补充蛋白质，我老公就是这么补的，每天牛奶鸡蛋，微C，经常吃牛肉，还喝中药，很早就恢复了，健身房蹬半小时单车没问题。

我去看中医了，说我气血两亏，吃了一个月的药，现在好多了