大家坛

减肥贴

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日记

可以联系我，带你瘦下来🍳

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6月19日，142.8，瞎折腾这么久，还是没有到前期低点，继续努力

运动吗？我每天运动40分钟，大基数无跑跳操，饮食不严格控制，一个星期 一斤没瘦。。。。
9月24日，136.8，是不是称坏了，昨天吃了不少东西，怎么还减了不少，难道是周五全天没吃东西后续影响，开心又忐忑，怕是称不准，今天早餐三个鸡蛋煎大葱白菜榨菜，腊肉和红烧肉，几块杏干。
3月4日，167.8斤，今天早上空腹到医院测一下血糖血脂肝功能肾功能血尿酸风湿指标，本来还要测胰岛素，医生说先不用，看看血糖再说。血压138/90有点高哦，害怕了，已经健康饮食好久了，怎么... 查看全部 »
2月1日，134，今天早餐水煮白菜，加了姜片，喝了两碗煮白菜的水，胃里热乎乎的还挺舒服。打算三天只吃水煮白菜，排毒减重。