大家坛

减肥贴

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日记

基数已经很大了，可以考虑下司美

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5月25日，146斤，昨天吃东西啦，中午晚上都吃了，今天只吃早饭，看明天早上了，有种做实验的感觉，早餐蒸红薯，三个荷包蛋，水果坚果。
3月4日，167.8斤，今天早上空腹到医院测一下血糖血脂肝功能肾功能血尿酸风湿指标，本来还要测胰岛素，医生说先不用，看看血糖再说。血压138/90有点高哦，害怕了，已经健康饮食好久了，怎么... 查看全部 »
有没有坛友知道基础代谢的事情呀，视频说的晚上称一下重量，早上不上厕所称一次重量，如果差额小于0.8斤就是基础代谢不好，这种方法是对的吗？
车子送修了，今天早上做公交车上班的，上班路上买的五个水煎包当早餐，不大也不小，五个吃饱了，早餐有点失误了，水煎包比较油的；下了车特别想喝饮料，忍住了，到公司喝的白水，这点不错，加油。以后在... 查看全部 »

今天158.1，昨天也没吃啥呀，不知道为啥都没掉