早上起来用肥皂水把手和胳膊上打出泡沫，再撸。

楼主带啥圈口的？买小了？太小的我都不敢买。。。实在不行就去专柜取下来吧😂

1.捏手
2.涂洗洁精
3.手上戴个套套

最好有软乎东西接着，避免镯子摘下来飞出去

用洗洁精打湿手，塑料袋穿过镯子，然后拉塑料袋，镯子就出来了

先减肥一阵子，取镯前一天少喝水。