打坐过程中的冷热酸麻胀痛都是正常的生理反应，不要执着这些东西。有这些反应，不一定说明功夫好，说不定是因为身体素质太差，排毒反应强烈；有的人打坐没有这些反应，说不定是因为人家身体素质更好，不需要排毒反应。

庄子说“坐忘”，如果你总是执着于身体的触觉，那怎么可能“坐忘”？