也没有很特别的，就是在坛里听了别的姐姐们的方法，看电视的时候盘。我是先用白色T恤双手使劲搓，但是要小心别弄坏了，然后再细细盘。盘了一周，我就放了一周，然后再盘一次，放几天，我也不知道这样对不对，但是现在是想起来了就盘一下，有时候放好几天不管。那串2.0的是我男朋友盘的，盘的时间是差不多的，但是他没用力，像和尚念经一样拨珠子，最后效果就不太好，所以那个方法应该是不太好的！现在听了坛友的话，就是晚上盘20分钟，戴着睡觉，白天晾着。