独生子女的上有老下有小 真心无力感很重

多运动，运动很重要，吃好睡好增强抵抗力，努力工作赚钱培养爱好调整心态，做点有意义的事情，帮助有需要的人，其他我们什么也做不了，不要同流合污就好

最无能为力的，应该是孩子。已经很多老师来和我说，我家娃很有天赋，但是不够努力，拼一把就能上浙大。找他谈了好多次，无果。他的观念里，他不要做学习机器，他要休息，他现在这样的节奏他自己挺满意的。

最无力的就是至亲自然衰老慢慢走向终点，我们也会步其后尘，但是不能多想，不思考明天只过好当下。
你需要学学养生，锻炼锻炼身体，别熬夜，中年以后真的身体健康特别重要。