有一个最好的改变你的办法，就是运动。运动改变你的身体状况，心情心境，身体好了什么都好。
我觉得主要是精气神吧，我也时不时出现这种情况，感觉啥都提不起兴趣，后来发现主要是精力不及从前，所以有空多练练气，做些温和的运动，气足了精神饱满了整个状态就会好起来
忘记年龄
我也焦虑变老，但是出门别人都说我年轻。现在感觉没有什么比健康重要的了。
心需要你哄它|•'-'•)و✧
