我的古法30几克实心戴了一年多没变形，供参考

看个人，我戴58圈的筷子，32克，不变形

我的都是45—55克重之间，56圈口，我觉得不变形，太大了不实用

实心，粗4以上，稍微好一点，看一下圈口，小圈可能40上下，大一点圈就是45+

比较舒适的克重范围就在35---45之间，个人感觉😇🌻🌻🌻