黄瓜加两盒牛奶这不拉肚子吗

而我，晚上吃的是洋葱肥牛饭😅不过我每天三大营养素都按比例吃的所以也还好，睡眠不好的宝子晚饭不要随便断碳

20！我现在都快28了

哈哈

哈哈哈哈哈哈我喜欢你的精神状态。但是断碳水不好吧？健身我不懂，我控糖，碳水不能多也不能少。