应该俩鸡蛋，配个队儿。

中午吃了好多，这会又饿的手又点抖了咋办呀

哈哈，看到决心了

而我，晚上吃的是洋葱肥牛饭😅不过我每天三大营养素都按比例吃的所以也还好，睡眠不好的宝子晚饭不要随便断碳

体脂好难降！我还是28