........怎么做到的

以前我也是这样觉得的，也是这样的。但是到一定年纪以后就不这样了

35岁以后就很难保持身材

我一号开始减肥的，到现在减了将近3斤吧。我是最不爱运动的人，所以就只靠管住嘴，我什么都吃，但是严格控制量，饭量是以前的一半吧。

胖了两斤，没出门