生病真的会改变一个人的性情，我有一年骨折躺了两个月不能下床，那段时间真的负能量爆棚！尤其对孩子竟然打她我至今都愧疚不已可当时就控制不住自己像疯了一样。所以生病尽量让自己心情平和

去医院吧，睡眠不好先调睡眠，能睡够数，很多问题就解决了

抱抱楼主，非常理解你的心情！能意识到自己的状态不好，现在开始调整也不晚，相信你可以走出来！

多出去走走。

把你这些话，直接给孩子看看，也可以我觉得。