孩子多大了？到了能正常理解语言的年龄吗？我想大概需要6岁以后就可以。把你心里这些过跟他说，你说“我很想做个好妈妈，但是情绪来的时候无法控制自己，会口不择言，但不是真的想伤害你，妈妈心里病了，就像身体病了一样，不能自己决定，自己不能控制自己，但是我想你帮我一起好起来，我舍不得离开你。希望不管我激动的时候说了什么难听的，你都别往心里去，事后咱们再好好谈。妈妈对你的爱不会变的，我也需要你爱的力量帮我好起来。”试试看跟孩子做这样的心里建设，然后别对自己太苛刻，给自己慢慢向好的时间和空间。
把你这些话，直接给孩子看看，也可以我觉得。
你应该是太焦虑了，我早上还在一个帖子下面留言我孩子班同学他妈妈经常打骂孩子，还咬孩子，初一的大男孩了动不动就动手把孩子打的鼻青脸肿的，她就是太焦虑一味的要成绩，娃在重点班学的比我家还好
生病真的会改变一个人的性情，我有一年骨折躺了两个月不能下床，那段时间真的负能量爆棚！尤其对孩子竟然打她我至今都愧疚不已可当时就控制不住自己像疯了一样。所以生病尽量让自己心情平和
抱抱lz。
1.你至少能认识到自己的问题，已经比很多父母都强了；
2.你不是坏，只是病了，这个病是情绪上的，去医院；
3.想发泄的时候打骂老公，别伤害孩子；
4.去公园、晒太阳。
