我也是小时候经常喝凉茶，现在感觉也跟楼主说的差不多，思维慢，没什么动力，想着年后去练瑜伽

好解决，多运动让血液流动加速，一周至少有两天运动出点汗

柴胡桂枝汤体质，估计是气郁质