25天的减肥成果
25天，掉称了3斤，腰围小了4cm，大腿围小了1.5cm，扣不上的裤子也能穿了，已经很满意啦。
方法就是，早晨起来慢跑或者跳绳，周末就去健身房练练器械，甩壶铃，觉得累了就休息一天。不吃零食，不喝奶茶，根据现在流行的生活化减脂，三餐正常吃饱，不刻意去低脂低碳高蛋白，没吃饱没力气减肥是真的。
网站温馨提示:
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点，并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者，需自行对所发布内容负责，因发布内容引发的一切纠纷，由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权：请阅读使用协议中的侵权举报条款，此为官方的侵权投诉唯一渠道，其他渠道视为无效申请。该服务为免费，大家坛拒绝任何性质的有偿删帖，不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站，请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题，更不能攻击政府，否则后果非常严重，请务必遵守。
