运动最好了

有微博吗楼主，有的话关注“体态大师”这个微博，然后在她的微博里搜索富贵包，里面有那种操可以治疗，真的管用的。

每天早晚各两遍标准八锻锦走起。

花钱做整背吧，舒服得多，最愿意花钱的就是做身体