发胖,牛奶蛋白也不算优质蛋白
不能这么喝,牛奶阴寒难化。
我外甥就是这么喝胖的 所以到我儿子这儿,我都有刻意控制,每天最多两个250ml
可能只是一阵,去年疫情的半年,我儿子莫名爱上纯牛奶,一天至少要喝掉6个,最近就没那么爱喝了,一天2个了
我也是这样的,可以一天一杯水不喝,但是必须喝奶和咖啡
我娃不爱喝奶,愁死人。每次都是盯着至少喝200ml,但嘴叼,只喝有机,最爱有机特仑苏,其他有机他都说是味道不好不香。盲测过真的一换其他品种他能尝出来不同。神兽难养啊……