胰岛素抵抗或者糖耐受损了。减肥，控糖，用糖尿病饮食来要求自己，应该是可逆的。

没怀孕的话，这是正常的。参考范围不对。正常人空腹6.1 餐后高峰11.1 餐二7.8 糖化好像是6

空腹血糖高

虽然超标，还是在可控范围 ，饮食要注意了 ，吃杂粮饭、蛋白质、蔬菜，每餐7分饱，每天6000-10000步

胰岛素抵抗吧，我也是这样，空腹正常1h高