每天早晨一杯，一天好精神，也没觉得影响睡眠 。但是偶尔一天不喝 ，睡得贼沉。 为了偶尔有这种美好的睡眠体验，还在喝。
只要不影响睡眠就喝，没事
我天天喝茶，咖啡还好吧，可以不喝，多的时候也就一个星期三四杯
我之前也是每天早上喝一杯，后来一次喝了心跳得厉害不喝了，医生建议是少喝咖啡
我是基本每天喝一线杯，但是大杯不行，那天喝了麦当劳的铂金奶铁，心快速跳了一上午
