大家坛

求帮助

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肝火旺啊,晚上早点睡觉,别熬夜,11点之前睡着

平时喝点枸杞菊花茶。自己买点枸杞,菊花,洗干净直接开水冲泡,每天喝

水晶类的,挑蓝色,绿色紫色系的戴,白水晶也可以。金发晶,钛晶最好不要戴

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