小米粥养胃

我也是，看过中医。就是胃寒，还有，你舌头有没有齿痕？有的话就是脾湿

😂我肠胃就不好出门连矿泉水都不敢喝，说拉就拉还不好找厕所所以我这个人不爱旅游

戒水果，以熟的蔬菜代替。多吃山药

肠胃保养真的很需要毅力和坚持，清淡饮食，还要营养均衡……嗯……建议每天早上小米粥