太简单了啊我两天水分就掉了2.5斤。2天都是吃减脂餐，外加有氧40分钟，无氧40分钟，晚上几乎无碳水，吃个200g青菜100g蛋白质
不吃饭两天就能瘦两斤
瘦太快伤身体吧！可以把战线拉长慢慢减啊。我女儿跳绳一星期是三斤。
早晚体重差都两斤多呀😅
这挺简单的呀，动起来，每天跑跑步，活动活动筋骨，少吃油脂，多吃青菜蛋白质，2斤不是问题
少吃多睡
