特色苦瓜~~
今天中午试做了一份特色苦瓜 
夏季吃点苦瓜降火 度娘说的：瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。而且苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病。丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果 
开始了，，，苦瓜这样滴
用一个勺子把取出来瓜瓤 淡盐水浸泡一下减轻点苦味
馅：猪肉 香菇 粽子 一个生鸡蛋 葱~姜 生抽 盐
馅 （根据自己口味随意调制）
下面看图领会精神吧
然后锅里倒油 双面煎一下 加点水 西红柿 番茄酱 根据自己口味来吧
收汤汁 OK出锅了
来来来 吃一个 沾点寿司酱油 汉堡牌苹果醋 有点意思吧
好了 请品尝 谢谢
大包，我昨天看到那个檗柴院的帖，也是在青岛吧。。。里面吃的好多。。。什么都有。。。 
收到 谢谢~
改天我组团去玩，大包做导游哈。。。 
我刚在思考事情，就是大包说的小霸王的那个事，我是百思不得其解啊。。这是为什么。。 
美食帖 不聊天
。。不打听清楚，晚上睡不着啊。。很混乱。。。站短点解下呗。。。 
(忘記大字了...) 
大包自个不也整天鼓捣这些吃的。。。还好意思说别人。。真是的。。。
9嫩和007同学很照顾汉堡写大字滴
矮油。。。还用上这非主流的文字表情了。。。 