一运动就暴汗的体质，到了夏天开着空调在家练都热的不行，以至于入夏以后再也没有掉过秤🤧

之后慢慢加大强度，并且针对性做锻炼，这两天做的多的是臀桥和卷腹

其实游泳也是很好的方式，高考完人生第一次减肥就是靠的游泳，当时一个半月减了18斤。无奈我搬家现在离最近的游泳馆走路半小时我又不会开车。

同需要减肥，很困扰啊😭

这个腿，嗯哼～我也要减肥！🙋🏻‍♂️