减肥_空涧的2楼回帖_珠宝大家坛

减肥

空涧

2楼 2021-11-30 14:22:29

别啊，买是要买，吃也是要吃，都是多巴胺的源泉

更多回帖

BAIJINHU

8楼 2021-11-30 17:38:22

看着很瘦了

Amy91765可爱多

11楼 2021-11-30 21:56:34

你先说说你现在的参数，感觉用不着虐自己啊

蜜柚白糖甜酒酿

13楼 2021-12-02 09:10:03

我也还有20斤

自由的自由的心

5楼 2021-11-30 14:32:56

加油！！！我减脂的一点经验供参考：只要控制每天摄入的热量盈余就成功过半，二三百卡足够，慢慢来，健康刷脂控制进度，每周减去体重的1%尽量不超过2%，把减脂期按三个月做周期，效果稳定不反弹。调... 查看全部 »

刘菜菜

6楼 2021-11-30 15:56:00

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