我现在每天冲洗鼻腔，对鼻炎挺有效果的。

我也是每个月搞一次咽炎，发作起来跟吞刀片一样😫

我得戴口罩。。。能缓解。。。

偏个题，楼主戴的东西不错。体检医生说我有慢性咽炎，但近几年啥事没有，我感觉一定要保暖，尤其脖子。戴口罩也有帮助。希望楼主早日康复。