别信，就算打神药（贝纳鲁肽、司美格鲁肽），一旦停了，立刻反弹（得更厉害），减肥真的是管住嘴（大头）迈开腿（小头），我自打去年开始坚持运动，循序渐进地，现在个人明显感觉气色和体态都提升了不少～
我现在在吃日本口服司美，不过小红书看到有的人说恶心想吐，我咋没感觉的，
五点之前把三餐都吃完，之后啥都不吃效果杠杠滴
别买别吃
不能信
减肥药别碰。130斤小基数，随便在吃上搭配搭配再做点小运动，两三个月就下来了。
