减肥
手绝对放松,不要使劲
先放松 把手揉揉,保鲜袋穿过去再折返回来拉保鲜袋~不是手握镯子往下撸,是拉折过来的保鲜袋往下
圈口差的大 要找人配合 自己会捏手 哪出不了 用力捏哪 要先把大拇指那出来就没问题了 卖珠宝的有方法容易弄出来
一只手用力捏骨头捏紧。然后一点点退出来。