刘畊宏一般几点啊

昨天第一次，跟连一小时，节奏跟不上，今天一身痛

我的目标，减6斤就可以了

我看破站别人录的跟练版，今天做了35分钟喘成狗，全程划水还汗流浃背

昨天第一次跟了几分钟吧，感觉挺累，准备跟一段时间看看，我现在马上一百斤了，准备减五斤呢