静心💖
养生以养心为主，而养心又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐劳扰忧烦，神不守舍，则易至衰老，且百病从此生矣。一收视返听，凝神于太虚，无一毫杂思妄念，神与气会，气与神合，则心自定而形自全矣。
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