广州酒家的黄焖牛肉、红烧牛肉饭，还有开小灶的土豆牛腩饭，在自热米饭里就算还可以吧
酱牛肉，或者带瓶牛肉酱
哦不能自己煮的话，男的吃自热米饭吃不饱吧？
冻干粥，海福盛的，口感还行，安全不安全，这种速食不可能没有添加剂。
可以买个卡式炉，煮东西很方便
