推荐一个特别简单的运动，踝泵，脚尖绷直再勾起来，循环，躺在床上就能做，没有任何门..._陌上公子名扶苏的4楼回帖_珠宝大家坛

推荐一个特别简单的运动，踝泵，脚尖绷直再勾起来，循环，躺在床上就能做，没有任...

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陌上公子名扶苏

4楼 2024-04-14 23:59:12

这个动作是拉筋的吧

更多回帖

馨馨1227

9楼 2024-04-15 06:50:00

正在做

wy0522

12楼 2024-04-15 09:26:45

我下水前都会做这个，减少水下抽筋

lu5377

15楼 2024-04-15 10:20:24

真的特别舒服的一个动作，睡前都会做。感觉下肢得到了放松

熊小桐

8楼 2024-04-15 06:47:47

抽筋

啊咦哟

5楼 2024-04-15 00:00:11

哈哈哈哈。。。我也抽筋了