我没生孩子，但是看过欧美的带娃经验，就是那个超级保姆纪录片，婴儿就要生活规律，按照表格安排睡眠、喂奶和玩耍，搞定这些就没事。当时里面有个胃灼烧的宝宝，整宿整宿睡不着觉，超级保姆很厉害，就说是生活不规律引起，第一次根据表格来，年轻父母一觉睡到早上六点。