除了瘦的17斤，没什么可拿来发帖了

直奔主题，我是咋胖的，又是咋瘦的。
背景：身高165，体重二十几年都在一百零几斤，生两个孩子时候，分别上产床都只是120斤，决定减肥时候体重是126斤，虎背熊腰的壮实。
怎么胖的：老二生完后我自己带孩子，吃饭基本上就是外卖，各种面条，省事啊，再不就是螺蛳粉，米线麻辣粉，凉皮，反正全是易消化好吸收的淀粉碳水
怎么瘦的：5月12日开始进健身房，私教包月，天天上课，30分钟有氧50分钟力量，吃也控制了，不吃快碳。第一个月掉秤6斤，第二个月6斤，基本上就是在一周1.5斤的样子。后来孩子暑假实在是没时间去健身房了，就暂停了健身，吃也随便了，但是快碳还是节制一些。暑假两个月我还去了新疆胡吃海塞，竟然1斤没涨，反倒因为肌肉掉了点，体重还轻了1斤。
孩子们9月开学后，我又继续开始了，这个月掉了5斤。体重已经下了110。国庆有3天没锻炼，也没忌嘴，火锅汉堡牛蛙奶茶，也没有涨重。
总结：其实锻炼也就3个月，减脂的速度我真挺满意的，少盐少糖少重口味，快碳类不吃。从决定减肥，一定是抱着必胜的信念去的，只要想做，就一定能做到。
关于费用：因为是私教的工作室，按月收费的，对比健身房一节课的收费会友好很多，价格方面也是挺能接受的。
关于时间：时间就像那啥，挤一挤总是有的，我见很多上班的中午来做个力量，下午下班来做个有氧，只要想干，就解决时间困难。
想减重的姐妹们加油！图片是夏天周末那会我去锻炼时候教练带娃，哈哈哈，难为小伙子了。