吃牛骨髓
能全素,是处方药,不仅仅是补充蛋白质
谢谢大家,看大家推荐的还挺一致的
土泥鳅,土鲫鱼,土黄鳝之类的,泥鳅每次2-3根,其他参考这个量,清蒸,蒸的烂烂的,破壁机打碎吃,
我卖过这玩意,大豆蛋白短肽,非常腥,看你进食情况吧,我自己喝都觉得不好喝,有些化疗患者喝完就吐出去了。
如果是什么都吃不下,就全安素(最后一图里面那个蓝白色的罐罐),这是全营养素配比的。
估计你家鱼虾肉蛋奶都不会缺,饮食补充的话,其实不会单缺蛋白质