锻炼身体，检查各项技能都正常

我是順其自然

如果是20出头的小年轻，直接真枪实弹。如果年纪稍大点，可以先检查下身体，优生优育么，做个彩超，验个白带，月经第二天抽血验激素，没问题就锻炼下身体，慢跑快走跳操啥的都行，动起来！

保持良好的心态，规律的生活习惯。

这……遵从生物本能