我当初也是，没用

淡盐水，椰汁，豆浆，每天多喝汤水

椰子水一天一到两个，硬补上来。

以前哪里刷到，说甜的饮料喝多了羊水多，不过血糖高的人不适合，孕期喝太多甜的也不好

我是椰青，豆浆常喝，然后每天保证两升水以上