我一直姿势不对，练完腰疼

买了，练了一段时间，隐约有点马甲线的时候，发现屁股大了好多，于是停了🤣朋友说我的姿势不对

教程正在找有字幕的😀

😂 如果去菜鸟收回来算一次运动 那我也动了一下下