闭上眼睛什么都不要想,放空脑袋,保持黑暗,保持绝对安静,思想一定要放空。不要吃任何东西。不要喝水。。如果有颈椎或者哪里疼的话,用活络油揉一下,再贴个膏药。活络油可以揉疼的地方。经验之谈
针灸
戴个帽子,不要受寒,这样就会舒服点
我以前也是,尤其是吹了风还有来姨妈也会疼,没休息好也会疼。总之,稍微不注意就会,你看看我以前发过的帖子里面有方法你看看适合你不
我那个是神经衰弱吧,躺卧着一受不了声响就让边上人说话轻点最好走开。睡上一觉醒来就轻松了。卧室窗帘长年不拉开,平时合眼也怕哪有光亮。