少吃东西，少油腻生冷，胃肠只有自己慢慢养，另外多体育活动和健身，少坐、躺

我，胃不好，天生的，目前正在治

秋葵，山药对胃都是好的

我也肠胃不好，但是害怕去医院检查，怕疼，目前胃疼胀，现在坚持吃药了2十几天了，准备坚持吃45天。

试一下艾灸吧，就当调理，中脘和足三里，艾灸这二个穴位试一下