一定要运动,做凯格尔运动,觉得有难度就先做提肛运动
不漏 没有顺
剖了俩,队友说还是很紧,毕竟,呃,孩子没从那里出来
我顺产 没有漏尿问题 就是生完一年半了容易腰疼
我顺产娃小五斤多,自己一直锻炼身体,孕晚期做运动锻炼会阴弹性,没侧切也没撕裂,漏尿脱垂都没有,哺乳期结束后胸不如以前坚挺是真的。
跳绳前一定要先上厕所😅